Запас жизненных сил (Оценка способности организма адаптироваться к стрессовой нагрузке)

03.11.2011

Известно, что в результате длительного стрессового воздействия у человека постепенно уменьшается жизненный тонус, ослабевают защитные механизмы, истощается иммунная система и возрастает риск различных заболеваний. Физиологи этот запас жизненных сил называют адаптационным потенциалом. В Индии эту энергию именуют праной, а в Китае — ЦИ. Каждый человек рождается с каким-то своим индивидуальным уровнем этой жизненной энергии. Но в течение жизни ее количество меняется, оно уменьшается под воздействием различных видов нагрузки и восстанавливается во время отдыха, в частности, во время сна. При этом если человек регулярно успешно справляется с нагрузкой, то он постепенно закаляется и количество адаптационной энергии возрастает (то, что нас не ломает, делает нас сильнее). А если человек выбирает жизнь тепличного растения, то он ослабевает. Постепенно к старости эта жизненная энергия угасает, и, когда она заканчивается полностью, человек умирает.

«КардиоБОС» позволяет измерить запас этих, таких необходимых каждому человеку, жизненных сил. Конечно, этот способ косвенный, так как данный вид энергии не измеряется в Джоулях. Но, тем не менее, исследование величины адаптационной энергии вполне возможно.

С помощью преобразования Фурье в программе строится график зависимости мощности от частоты колебаний – спектрограмма. Единица измерения — миллисекунды в квадрате (мс2). Физиологическое значение общей мощности спектра (TP) – это запас адаптационной (жизненной) энергии.

Меньше 300 мс2 – истощены (выраженное астеноневротическое состояние, требуется неотложное восстановление «жизненных сил», выбор оптимального режима труда и отдыха, компенсация течения основного заболевания),
300–700 мс2 — значительно снижены (астения, состояние сопровождается снижением творческого потенциала личности и трудоспособности; время и ресурсы, необходимые для восстановления при заболеваниях, значительно увеличиваются, характерны гипоэргические варианты реагирования),
700–1500 мс2 – снижены (тенденция к астении и снижению трудоспособности),
1500–3000 мс2 – в пределах условной нормы (оптимальный режим функционирования),
3000–4000 мс2 – повышены (хороший уровень тренированности, формирование резервов адаптации),
4000–6000 мс2 – значительно повышены (состояние избыточного реагирования – гиперэргии, требующие восстановления баланса расхода энергии),
больше 6000 мс2 – избыточны (значительный дисбаланс расхода жизненных сил, состояния вегетативной дисфункции).

При этом нужно учитывать, что при обследовании хорошо тренированных спортсменов занимающихся аэробными видами спорта, нормативы нормы значительно смещены. В частности, для мастеров спорта по плаванию, некоторые исследователи утверждают, что допустим диапазон 7000-9000 мс2.

Комментарии

your_ip_is_blacklisted_by sbl.spamhaus.org